2009-02-01から1日間の記事一覧

エックササイズとダイエット

こぼれ話

週に２回、各３０分パーソナル・トレーナーについてエックササイズをしている。これはやせるためでなく筋肉をきたえるためだ。そのトレーナーは寝たきりの奥様をベッドから起き上がれるようにするため様々なことを学んで自分の方法を作り上げた人だ。奥様は…